Uzun bir yolculukta, yorgunluk nasıl önlenebilir?

Uzun yolculuklarda yorgunluğu önlemek için en etkili yöntemler, sık ve zamanında verilen dinlenme molaları ile molalarda yapılan jimnastik egzersizleridir. Bu molalar sürücünün hem zihinsel hem de fiziksel olarak dinlenmesini sağlar. Sürüş sırasında dikkat ve konsantrasyonun düşmemesi için vücudun esnemesi ve hareket etmesi önemlidir. Kahve içmek ise yalnızca geçici bir uyarıcıdır, yorgunluğu tamamen gidermediği için dinlenmenin yerini tutmaz. Bu yüzden yalnızca kahve içmeye güvenmek yanlış olur. Doğru uygulama, düzenli molalar vermek ve bu molalarda kısa egzersizler yaparak kasları hareket ettirmektir. Böylece yorgunluk azaltılır ve güvenli sürüş sağlanır.